RESPIRACIÓN CONSCIENTE PARA EMPRESAS QUE QUIEREN EQUIPOS MÁS SERENOS, ENFOCADOS Y PRODUCTIVOS
Sesiones de Rebirthing Breathwork para reducir el estrés laboral, mejorar la concentración y fortalecer el binestar de tus equipos
UNA PROPUESTA ADAPTADA PARA EMPRESAS QUE APUESTA POR EL BINESTAR DE SUS PERSONAS
CUANDO EL ESTRÉS SE INSTALA
Gestión del estrés en la empresa
INTRODUCCIÓN
El estrés sostenido se ha convertido en uno de los principales factores que afectan al bienestar y al rendimiento dentro de las empresas.
Su impacto se refleja en la concentración, la toma de decisiones, el clima laboral y, a medio plazo, en el aumento del desgaste emocional y las bajas laborales.
Cada vez más organizaciones están incorporando prácticas que ayuden a sus equipos a gestionar el estrés de forma efectiva.
SOBRE MÍ
Soy Zulema, llevo más de 18 años acompañando a personas a través del trabajo corporal y la respiración.
Actualmente enfoco mi trabajo en el Rebirthing Breathwork, una práctica basada en la respiración que permite regular el sistema nervioso y reducir el impacto del estrés.
Mi enfoque es somático: trabajo desde la experiencia directa del cuerpo.
CÓMO FUNCIONA
- SESIONES GRUPALES -
Las sesiones se realizan en grupo y tienen una duración aproximada de 60 a 90 minutos.
No se requiere experiencia previa.
El trabajo se basa en la respiración guiada, en un entorno cuidado y adaptado a las necesidades del equipo.
Las sesiones pueden realizarse de forma puntual o como
parte de un programa continuado.
FORMATOS
- MODALIDADES DE TRABAJO -
SESIONES PUNTUALES
Para introducir la práctica y generar un primer impacto en el equipo.
PROGRAMAS CONTINUADOS
Para integrar la respiración como herramienta de regulación en el día a día.
FORMATO ADAPTADO
Las sesiones se ajustan a las necesidades y características de cada empresa.
SOBRE MÍ
Soy Zulema, llevo más de 18 años acompañando a personas a través del trabajo corporal y la respiración.
Actualmente enfoco mi trabajo en el Rebirthing Breathwork, una práctica basada en la respiración que permite regular el sistema nervioso y reducir el impacto del estrés.
Mi enfoque es somático: trabajo desde la experiencia directa del cuerpo.