MÁS ALLÁ DE LA RELAJACIÓNEl impacto real en el sistema nervioso y en la experiencia completa del cuerpoVivimos con el sistema nervioso activado gran parte del tiempo.Estrés acumulado. Mandíbula apretada. Hombros elevados. Respiración contenida.El cuerpo se adapta a esa tensión y la normaliza.Un masaje puede...
Masajes aumentan la oxitocina evitando la depresión y ansiedad Investigaciones sobre los masajes, han demostrado que éstos aumentan la producción de oxitocina, que es una hormona secretada naturalmente en el cuerpo que apoya los niveles óptimos de salud física. Esta hormona es producida por el amor,...
Pásate al Pilates. Disciplinas como el yoga o el Pilates ayudan a estirar y fortalecer la musculatura a la vez que mantienen la columna en su posición natural. Nada de 'sitting'. Cada veinte minutos, es bueno levantarse y caminar un rato por la oficina. Y, si...
6 Maneras de estimular las endorfinas Las endorfinas pueden ser la medicina interior indispensable que puede ayudar a mejorar la función de todo el organismo. Pueden ser consideradas como “moléculas de la felicidad”, ya que un estado de ánimo positivo o realizar ciertas actividades pueden ayudar...
Muchas pueden ser las situaciones de la vida cotidiana que desembocan en estados de ansiedad. Las estadísticas hacen saltar las alarmas y nos cuentan que el 30% de la población actual la sufre en algún grado. La ansiedad es una respuesta adaptativa al medio, y también...
""Lo atrajiste porque lo deseaste". "Si crees que hay un problema con las palabras o acciones de otra persona, TÚ eres el confundido ". "Todo es solo tu proyección. Todo está en tu mente". "Limpia tu vibración y dejarás de atraer cosas malas para ti". "Estás demasiado apegada(o) al cuerpo....
En la escuela no me hablaronde la luna y sus fases, de la tierra y sus ciclos, no me hablaron de la muerte como nacimiento, no me hablaron de la sexualidad como sagrada, no me hablaron del cuerpo como templo emocional. Me hablaron de adaptarme, de encajar, me hablaron de sentarme siempre en el mismo banco y...
La belleza de mirar adentro, y ser uno mismo, sin intentar cambiar nada. Osho dice que el masaje es una de las artes más sutiles, y no es sólo una cuestión de habilidad, es más una cuestión de amor, un amor que puede conducirnos a una profunda meditación. Usamos...
Sören Kierkegaard fue uno de los grandes filósofos del siglo XIX, considerado por muchos el primer existencialista. Kierkegaard, pese a su temprana muerte, fue sumamente prolífico y penetrante en un gran número de temas, desde la psicología hasta la libertad, la ética, la fe y...
PALABRAS INSPIRADORAS DE OSHO A UNA PREGUNTA DE ANUBUDDHA:El masaje no es algo ordinario. Posee un enorme significado. Hay unas pocas personas que han nacido para dar masajes- tú eres una de ellas. Tu energía puede ir muy profundo. Pero recuerda siempre unas cuantas cosas...
