19 Abr Las causas del dolor lumbar
Las causas del dolor de espalda son difíciles de determinar en cada caso. A continuación una lista de las fuentes de dolor físico más comunes:
Mala postura
Debilidad muscular en abdominales, Psoas, erectores de la columna y también el acortamiento del Psoas tira de tus lumbares y puede ser el causante del dolor.
Enfermedades hereditarias ( que en el fondo no son más que programas familiares)
Daño repentino
Edad
Sobrepeso
Desórdenes nerviosos
La espalda es como un río por el que circula la energía. Si sentimos dolor, significa que alguna emoción básica está bloqueada y debemos prestarle atención para que vuelva a fluir
¿Cómo tus emociones están influyendo en tu dolor de la zona lumbar?
La zona lumbar junto con las cervicales suelen ser los dolores más puntuales que tienen la mayoría de clientes que asisten a mi consulta.
En mi consulta trato de ayudarte a tomar consciencia de tu dolor y la causa que lo ha provocado, y te enseño ejercicios de respiración consciente para que los puedas practicar en cualquier momento del día que el dolor aparezca y estiramientos.
En el próximo artículo profundizaremos más sobre la parte emocional que puede estar causando tu dolor de lumbares.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]